Mike Geary & Cat Ebeling — co-auteurs de best-sellers :
La Cuisine Brûleuse de Graisses
Le Top 101 des aliments qui COMBATTENT le vieillissement
Stoppez votre Diabète
82 recettes anti-âge
Mike Geary & Jeff Anderson :
ACTIONS MINCEUR, 101 Astuces pour Perdre du Poids Rapidement
Mike Geary & Le Dr. Richard Cohen :
La Vérité sur la Testostérone ~ NOUVEAU !!! ~
...Découvrez des exercices non conventionnels mais très efficaces, des conseils de santé, de motivation, de quelle façon stopper votre diabète, les meilleures astuces minceur, comment booster votre testostérone et paraître plus jeune que votre âge réel :
3 légumes qui COMBATTENT la graisse abdominale (et comment ce type de légumes combattent les oestrogènes)
Pourquoi devriez-vous ARRÊTER de manger du pain complet, de l'huile végétale...(Ils provoquent la prise de poids, le diabète, des maladies cardiaques, et le cancer)
7 aliments "GRAS" pour un ventre plat (ces aliments riches en graisses vous aident à perdre votre ventre)
Boire du jus de citron c'est bon ! (détoxification, amélioration de votre digestion, stimulation de votre métabolisme et de votre niveau d'énergie)
1. Les stratégies à connaître pour avoir un ventre plat et/ou de superbes abdos
2. Les poissons d’élevage vs les poissons sauvages – Mise en garde santé !
3. Comment varier vos entrainements
4. Entraînement et nutrition pour des abdos visibles
5. 7 conseils très efficaces pour perdre de la graisse et avoir de superbes abdos
6. Les édulcorants artificiels vous font-ils grossir ? Un alternatif naturel : le Stevia
7. Qu’est-ce qui est le mieux pour vous ~ les œufs entiers ou bien les blancs d’œufs
8. La vérité cachée sur “la réduction de votre cholestérol”
9. Les antioxydants – Un secret anti-âge pour un corps sain, plus fort et plus mince.
10. Les 3 meilleurs exercices pour abdominaux non traditionnels
11. Vos huiles de cuisine – les bonnes vs les mauvaises (la vérité pourrait vous surprendre !
12. Vous devriez regarder cet exercice ridicule au ballon suisse !
14. L’exposition solaire est-elle réellement “mortelle”
15. Les graisses transformées; les bonnes vs les mauvaises
16. Un marketing trompeur sur l’huile de canola
17. Idées de (snacks) sains, faciles et rapides entre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.1
18. Les graisses saturées sont-elles mauvaises ou pas, après tout ?
19. 41 conseils (exercices, entraînement et nutrition) pour développer des muscles secs rapidement
20. 3 conseils étranges pour développer des bras plus volumineux
21. Les 5 mythes de la musculation – comment développer de la masse musculaire rapidement
22. Sculpter un meilleur corps avec une nutrition post-entraînement adaptée.
23. La vérité sur les aliments bio vs conventionnels n’est pas toujours ce que l’on croit !
24. Les boissons énergétiques peuvent-elles améliorer votre force, votre endurance et votre esprit ?
25. 1 exercice unique pour perdre votre estomac en conduisant.
26. Un super aliment mystérieux : le Quinoa…
27. Une astuce étrange pour augmenter l’efficacité d’un entraînement ou bien d’un exercice…
28. Le four à micro-ondes est-il sain et sans risques ?
29. Les crèmes solaires vous font-elles plus de mal que de bien ?
30. Les aliments à base de soja vous rendent-ils plus gras et en moins bonne santé ?
31. 2 aliments communs qui peuvent vous faire prendre du poids et tomber malade.
32. Les bons et mauvais glucides
33. 5 raisons pour lesquelles le tapis roulant et le vélo elliptique vous font perdre du temps
34. 3 aliments soi-disant bons pour la santé que vous devez arrêter de consommer
35. Conseils pour augmenter le taux d’hormone de croissance et de testostérone.
36. La VÉRITÉ sur les régimes bas en “glucides” vs le contrôle des glucides
37. Un téléphone portable régulièrement dans votre poche peut-il porter atteinte à votre fécondité?
38. Les 5 meilleurs aliments santé brûleurs de graisse
39. 5 astuces pour réduire vos calories
40. 7 astuces pour ne jamais plus tomber malade
41. Le curcuma, une épice antioxydante parmi les plus puissantes de la planète.
42. Une épice unique pour combattre les graisses abdominales
43. Avec 6 semaines de suralimentation ai-je pris ou bien perdu du poids ?
44. Les produits chimiques dans les boites de conserve et les bouteilles d’eau font-ils grossir ?
45. Recette santé et minceur de crème au chocolat véritable brûleuse de graisses abdominales !
46. Humm… Délicieux dessert plein de nutriments santé et bas en calories.
47. Des carcinogènes dans le pain et les céréales ?
48. Pommes de terre et index glycémique – amies ou ennemies pour un corps mince ?
49. Les pistaches pour un corps mince et en bonne santé
50. 7 aliments “GRAS” pour obtenir un ventre plat
51. Les vinaigrettes que vous ne devriez JAMAIS consommer, mon alternative…
52. Recette de smoothie pour une santé extrême.
53. Essayer le Cheese-Steak le plus sain au monde… une recette étonnante !
54. Etes-vous certains de manger ces 5 aliments pour réduire votre tension artérielle ?
55. Le top 5 des condiments les plus sains (et les PIRES)
56. Le sirop de maïs vous fait-il plus grossir que le sucre ? Nouvelle étude…
57. Les dangers de la graisse abdominale sur votre santé, vital.
58. Une catégorie spécifique de légumes qui combattent les graisses abdominales
59. Les baies de Goji – un super aliment Antioxydant.
60. 3 astuces pour faire du café plus sain pour la santé
61. 3 conseils de fitness et nutrition aléatoires
62. Connaissez-vous les vertus de cette super garniture ?
63. Ces 3 vitamines sont-elles NUISIBLES pour votre santé ?
64. Entrainement unique bruleur de graisses – combinaison de cardio et entrainement avec charges
65. Les sodas light vous font-ils grossir, ou sont-ils vraiment bons pour perdre du poids ?
66. Avez-vous réellement besoin de faire du “cardio” ?
67. Pouvez-vous boire de l’alcool et rester mince ?
68. Comment faire (ou commander) une “Margarita saine” et être mince
69. Le top des secrets pour avoir de superbes abdos et un ventre plat
70. Est-il possible que vous fassiez mal vos entraînements de cardio ?
71. Bénéfices santé miel vs sucre
72. Les erreurs courantes dans le choix d’aliments santé en grande surface
73. Mon top 55 des aliments minceur
74. Que faire lorsque vos cuisses prennent le dessus sur vos fessiers ?
75. Le top 10 des aliments les plus sains pour une santé extrême
76. Comment manger plus sainement si vous êtes forcé de manger au fast-food ?
77. Aliments santé ou malbouffe, des choix simples
78. Ma boisson énergétique et antioxydante maison avant votre entraînement
79. Le top 10 des super épices pour protéger votre corps
80. 2 façons dont le maïs peut vous tuer :
81. 2 Trucs pour contrôler votre glycémie et rester en mode brûleur de graisses
82. L'arnaque sur les boissons énergétiques - Vous aident-elles, ou vous font-elles grossir ?
83. La leçon de régime #1 la plus importante que vous puissiez apprendre
84. Une “viande Bio” avec plus d’oméga-3 que dans le saumon ?
85. Le top 20 des règles alimentaires pour être mince et en bonne santé
86. 3 erreurs majeures de perde de poids
87. Cassez vos habitudes en vous entraînant de façon différente…
88. Quiz de nutrition – Quel petit déjeuner ou déjeuner est le plus sain pour vous ?
89. 7 boosters de métabolismes inhabituels pour un corps mince
90. 4 aliments dangereusement trafiqués aux OGM que vous DEVEZ éviter
91. Êtes-vous accro aux goûts alimentaires agressifs ? Est-ce que cela vous faire grossir ?
92. Super idées pour des entraînements d’abdos à domicile
93. Isolation musculaire vs mouvements polyarticulaires
94. Alternatives au cardio, recette de glace de protéine à la pêche
95. Réduire facilement les graisses abdominales sans suppléments ou pilule miracle brûleuse de graisses
96. Suppléments de vitamines et minéraux : sont-ils nécessaires pour une forme optimale ?
97. Recette de Chili pour un corps tonique : recette rapide et saine
98. Comment manger plus sainement au restaurant
99. Mon ultime “salade pour le muscle”
100. Entraînements rapides pour perdre des graisses avec exercices du corps entier
101. Exercice ultime pour un corps tonique ?
102. Une drôle de façon d’introduire plus de nutriments dans votre dîner
103. 3 conseils d’exercices les plus efficaces pour brûler des graisses
104. Les entraînements de cardio font-ils de vous des “faux maigres” ?
105. 1 grosse erreur d’entraînement avec charge que vous faites probablement
106. 1 journée avec des exemples de repas brûleurs de graisses
107. Comment avoir un ventre plat sans faire d’exercices pour abdos
108. Le pire aliment nuisible pour votre cerveau
109. Mon expérimentation de 12 jours de surconsommation de glucides
110. Perdre du ventre avec 2 stratégies vitales : recette saine de dinde aux haricots
Le vin rouge et vos intestins... (intéressants résultats d'études)
Quels sont les aliments les plus NUISIBLES pour votre cerveau ? (attention à ça)
3 aliments soi-disant "sains" que vous devriez ARRÊTER de manger (ces aliments vous tuent et font partie de 67% de l'alimentation des gens)
La VÉRITÉ sur les jaunes d'oeufs (pourquoi les oeufs entiers sont MEILLEURS pour perdre du poids que les blancs d'oeufs et le contrôle de votre cholestér
111. Challenge de 5 minutes d’endurance musculaire
112. Les hommes et les femmes doivent-ils s'entrainer différemment ?
113. Est-ce la boisson la plus saine au monde ?
114. Recette de dessert nutritif & sain
115. Nouvelle recette saine de dessert au chocolat
116. Avez-vous du ventre ?
117. Ces aliments communs sont-ils bons ou mauvais pour vous ?
118. La graisse laitière est-elle saine ?
119. Votre routine d'entrainement vous convient-elle ?
120. Astuces pour vous endormir plus facilement et mincir mieux
121. Déficience en vitamine D
122. Comment faire un entrainement plaisant !
123. 8 années de mauvaise santé par Rob Poulos
124. Buvez ceci 2 heures avant de vous coucher et trouvez le sommeil
125. 4 aliments qui font vieillir plus rapidement...
126. Le vin rouge et votre intestin ?
127. Ma recette de déjeuner mexican brûleur de graisses
128. Le problème avec le yaourt...
129. Comment obtenir une PARFAITE digestion
130. Le Top 3 des choses à éviter au restaurant
131. 3 acides gras saturé anti-âge
132. Boire du jus de citron c'est bon !
133. Ces aliments sains endommagent votre coeur !
134. Un truc simple de 30 secondes pour BOOSTER votre métabolisme
135. Ces céréales détruisent vos hormones
136. Le #1 Pire aliment qui cause le vieillissement
137. NE JAMAIS griller de la viande, a moins de faire ceci...
138. Le blé endommage-t-il votre corps ?
139. Quelles huiles de cuisson sont saines ?
140. Les glucides vont-ils vieillir plus rapidement ?
141. Quelle est la parfaite durée d'entrainement ?
142. Le plus gros malentendu sur le régime Paléo
143. Les bénéfices pour la santé du bouillon d'os
144. La température affecte-t-elle votre perte de poids ?
145. Le VRAI regime detox
146. 3 problèmes avec le beurre de cacahuètes
147. Force mentale vs prise de poids
148. 7 additifs alimentaires qui font grossir !
149. Le romarin : les avantages pour la santé du cerveau, ...
150. Le Kombucha : vertus pour la santé des intestins, ...
151. Les bouteilles en plastiques vous font-elles grossir...
152. Gingembre : 9 façons ce super aliment protège votre santé...
153. Les oignons & la santé de vos intestins, votre longévité, le cancer, et plus encore !
154. Comment les probiotiques et les prébiotiques vous gardent en bonne santé
155. Le thé Rooibos : est-il plus bénéfique que le thé vert ?
156. La vérité sur les pastèques... et leurs avantages
157. Artichauts : 10 bénéfices santé que vous ne connaissez pas
158. Ashwagandha - 9 avantages puissants pour la santé
159. Plan alimentaire journalier pour une digestion PARFAITE
160. Ce médicament couramment prescrit peut-il vous faire grossir ?
161. Graines de citrouille – Le super aliment naturel oublié
162. Recette de lait de poule sain, réduit en sucre, élevé en pâturages, paléo
163. 4 raisons pour lesquelles les légumes ne sont PAS toujours bons pour vous
164. Y a-t-il un type de pomme qui vous aide à perdre plus de poids qu'une autre ?
165. 3 raisons pour lesquelles les végétariens peuvent vieillir plus vite (controversé mais vrai)
166. Une ancienne végétalienne raconte comment le véganisme détruisait sa santé
167. La puissance étonnante du cumin
168. Pourquoi manger des canneberges toute l'année
169. La coriandre : 7 raisons d'adorer cet super herbe pour votre santé
170. La magie du Shiitake et autres champignons
171. Cinq bonnes raisons de manger plus des cerises
172. Qu'est-ce que le Jaquier ?
173. Buvez ceci deux heures avant de vous coucher et mieux dormir
174. Combattez l'inflammation avec cet élixir matinal de curcuma et citron
175. Recette de chips à la pomme paléo
176. La viande rouge est-elle aussi dangereuse que le tabac ?
177. 4 huiles essentielles plus puissantes que les antioxydants
178. 15 superaliments qui maintiennent une faible glycémie, brûlent les graisses...
179. Pourquoi les graines de Sacha Inchi sont mon nouveau snack santé favori
180. Méfiez-vous de ces substances cancérigènes dans vos collations à base de féculents
181. Café & cancer, diabètes, et plus ?
182. Cet édulcorant artificiel est présenté comme "sain", mais peut endommager votre intestin...
183. 5 ingredients dans le brocoli qui combattent le cancer et l'inflammation
184. Pourquoi vous ne devriez jamais manger ce type de crevette
185. Les sushis - Ce que vous devriez savoir
186. Avantages des algues pour la thyroïde, la digestion...
187. Une racine plus puissant que le brocoli
188. Ce type de pain est le plus facile à digérer et mieux pour la glycémie que la plupart des pains
189. Viande blanche vs viande rouge (avec la peau)
190. La VÉRITÉ sur le Gluten
191. Sept raisons supplémentaires d'adorer les avocats
192. 9 symptômes sournois d'hypertension
193. Combattez votre diabète aujourd'hui !
194. L'huile d'origan - plus puissante que les antibiotiques
195. Le TOP 7 des aliments qui aident à guérir vos intestins
Ces 4 aliments accélèrent le VIEILLISSEMENT dans votre corps (supprimez ces aliments communs si vous voulez paraître plus jeune !)
Apprenez à manger sainement au restaurant (ces conseils vous aideront à rester mince et garder le moral)
Ces aliments sont de véritables polémiques dans le monde de la nutrition (mais vous aident en réalité)
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