Idées de cardio – Glace de protéine saine à la pêche
Aujourd'hui, je vous propose une recette géniale de crème glacée de protéine à la pêche spécialement pour vous, ainsi qu'une discussion intéressante à propos du cardio training, qui je l’espère vous fera penser différemment et vous permettra d’essayer de nouvelles choses.
Recette de Mike Geary pour un corps mince – Crème glacée de protéine à la pêche
Mélanger dans un mixer pour obtenir une épaisse glace consistante :
- 120ml de lait
- 225ml de lait de noix de coco (bonne source d'acides gras saturés bons pour la santé)
- 240g de yaourt à la vanille
- 1 poignée de tranches de pêches congelées
- 15-20 grammes de protéines en poudre parfum vanille
- 1 pincée de poudre de stevia si désiré
Délicieuse recette ! Super dessert à partager avec quelqu'un ou même un bon repas en lui-même pour le petit déjeuner ou milieu de repas.
Article vedette d’entraînement :
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Si vous êtes intéressé par plus de lecture sur le sujet du cardio-training et de meilleures alternatives, voici un article intéressant sur le cardio que j'ai écrit il y a quelques mois.
C'est tout pour le moment. J'espère que vous avez apprécié ces sujets. N'hésitez pas à envoyer ce lien à un de vos amis ou de la famille qui pourraient en profiter.
Mike Geary
Spécialiste en Nutrition Diplômé
Présentation GRATUITE de conseils pour la perte de graisse :
Voici plus de conseils uniques pour perdre des graisses abdominales sur la page suivante…
Je vais vous montrer au moins 12 autres aliments spécifiques, thés, épices, etc… qui peuvent vous aider à brûler plus vite les graisses abdominales dans les liens qui suivent…
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