Je tenais à vous écrire, pour vous remercier : Au début, je suis tomber sur vôtre pub, sceptique d’abord, j’ai fais de la musculation pendant des années, et me suis dis c’est encore un attrape nigauds !

Malgré tout, ma curiosité, l’a emportée, et j’en suis content ! Vous mettez à mal certaines idées reçues, et finalement je retrouve notamment dans les exercices de bases des vérités que certains de mes camarades d’entrainement me disaient, surtout les gars qui avaient + de 40ans, à l’époque j’en avait 20ans, 10 années d’entrainement dans les salles, puis après 30ans, entrainement à la maison avec banc et poids.

Actuellement, j’ai 41 ans, et il y a 1 mois et demi, je tombe donc sur votre pub, je télécharge votre livre, et là c’est la révélation ! Parce que tout simplement, sur la diététique et sur les exercices, c’est tout simplement d’une logique !!!! Edifiante !!

Donc je suis plus ou moins vos conseils, et en 1 mois et demi, j’ai perdu 9 cm de tour de taille !! Et bien sûr des abdos apparents ! Même ma femme n’en revient pas ! En ce qui la concerne, elle a un physique de sportive, sans jamais avoir fait de sport, et ne fais pas attention à ce qu’elle mange, mais le fait de suivre un peu mon hygiène de vie, elle a perdue 3 cm de tour de taille, sans faire de sport, et en ayant accouchée de notre deuxième enfants il y a 9 mois ! Résultat, en début de grossesse, elle pesait 64.5kg, 18 mois et un bébé plus tard, 62kg !!!

Voilà !!! Simplement merci !!! Et comme je répète à mes amis, ce n’est pas un régime, mais tout simplement une hygiène de vie, ne mangeant que des aliments sains, avec de temps en temps un petit laisser aller !! Mais de moins en moins fréquent, il suffit de me remémorer comment l’aliment a été conditionné, pour me faire passer l’envie de le manger !!!!!!
Encore merci !!!!

Angel, La Rochelle - France.

Bonjour,

"Cela fait maintenant environ 2 bons mois que j'ai votre livre numérique, je pratique la musculation depuis environ 2 ans, j'ai toujours eu des abdos mais légèrement recouverts de la fameuse couche de graisse. Grace aux techniques de cardio training de votre programme j'ai pû faire fondre cette couche et "sécher" à un bon rythme en restant toujours motivé ! Conclusion : Votre livre est super !!! Et les techniques sont vraiment efficaces.

Merci votre programme est génial".

Anthony Da Costa

Votre programme est super ! De plus vos conseils nutritionnels sont bons pour notre famille puisque j’ai un enfant diabétique de type 1. Cela nous a beaucoup aidé à s’entrainer et à s’occuper de la maladie de notre fils.

Merci pour votre travail.

Chantal

Montréal. Québec Canada

Bonjour,

je prend enfin quelques minutes pour vous remercier pour votre livre et tout vos conseils ! 

Pour faire un résumé, je dois dire que je me suis toujours entrainé un peu mais sans jamais avoir de vraiment bons résultats. Au mois d'avril passé, j'avais pris 4-5 kg suite à ma grossesse je me retrouvais donc à 77kg et 107 cm de tour de taille (je mesure 1,67m). Le découragement total.

Puis, je suis tombé sur une pub pour le e-book de ''Tout sur les Abdominaux''. Je recherchais de l'info sur le web sur l'entrainement et des méthodes pour perdre de la graisse. Je décide d'investir un peu dans cette méthode... j'ai tout de suite accroché. 

Le 1er mai, je commence l'entraînement (chez moi pendant les siestes de mon bébé!) et je commence à suivre les conseils nutritionnels. Les résultats n'ont pas tardé à se faire voir. À la fin juin, j'avais 7kg de perdu et 6 cm de tour de taille en moins. J'étais vraiment fière. Je continue cependant à être disciplinée et à m'entraîner et bien manger. À la fin de l'été, j'étais descendu à 68kg et 97cm de tour de taille. Les résultats étaient frappants. Mon entourage n'en revenait pas. J'étais beaucoup mieux dans ma peau. Cela faisait 4 mois que j'avais commencé à suivre vos conseils et pour tout dire, c'était devenu un mode de vie. J'ai donc continué ce que je faisais et les résultats ont continués à apparaître. 

Aujourd'hui, nous sommes au mois de janvier et je me prépare à partir pour un voyage dans le sud. Quelle fierté de magasiner mes bikinis ! Je pèse maintenant 59.5kg et j'ai un tour de taille de 86cm ! Mon ventre a commencé à se dessiner et le haut de mes abdos apparaissent. Pas besoin de dire que tout ceci n'était même pas dans mes objectifs au départ !

J'ai donc perdu 17,5kg et 21 cm de tour de taille en moins de 9 mois ! Et tout cela, je l'ai fait en m'entrainant chez moi sans personne d'autre pour m'aider, seulement le livre de "Tout sur les Abdominaux" et les conseils de Mike. Le plus beau là dedans, c'est que je continue à m'entrainer et à bien manger mais ce n'est pas une corvée. C'est ma façon de vivre. J'ai développé une vraie passion pour l'entraînement physique et la nutrition. Je ne peux m'imaginer revenir à mes vieilles habitudes. Je suis tellement bien dans ma peau. J'ai pris confiance en moi, que ce soit au travail ou dans ma vie personnel. Tout le monde le remarque. Je ne suis pas capable d'expliquer à quel point ces changements ont été bénéfiques pour moi ! 

Merci mille fois !!!

Karine, Québec

"Salut Mike,

Ce que j'apprécie dans ces livres et newsletters ce sont les données intelligentes, applicables, du bon sens quoi. En à peine 2 mois, sans faire des efforts alimentaires qui dégouteraient de la vie n'importe qui, j'ai atteint mon objectif : je suis passé d'un taux de masse graisseuse d'environ 27% à 20%. Cela faisait un an que j'essayais de régler ce problème de ne plus pouvoir perdre du volume facilement (je ne me suis jamais intéressé au poids)  : avant, il suffisait que j'observe que je me dirigeais vers devoir acheter des fringues d'une taille supérieure, et hop, 2 semaines plus tard, c'était réglé sans faire grand chose. Mais l'âge m'a rattrapée (j'ai 50 ans)... Du coup, je me suis remotivé pour faire du sport (cela faisait 25 ans que je n'en faisait plus vraiment) et curieusement, cela a eu pour conséquence que je suis maintenant naturellement attiré par les aliments les plus sains, j'ai du dégoût pour la malbouffe et résultat, j'ai une super pêche physique et ça influe forcément sur le moral.

Donc merci !"

Damien, Paris, France.

Bonjour Mike,

je tenais à te remercier pour toutes ces informations que je recois dans tes emails car comme tu dois le savoir, je veux améliorer mon alimentation et qu'elle soit saine, naturelle et surtout nutritive et cela fait des années que j'étudies la nutriton et en profitant de ton expérience et et de tes conseils précieux, j'ai énormément appris car je possède ton ebook la cuisine bruleuse de graisse et c'est fantastique tout ce qui est dedans, un vrai trésor.

Joao. Marseille, France.

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