Par Mike Geary – Entraîneur personnel diplômé, spécialiste en nutrition diplômé
Auteur du best-seller : Tout sur les Abdominaux
Mike Geary & Cat Ebeling — co-auteurs de best-sellers :
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- et bien, bien plus encore !
Comment Alex a perdu 16 kilos de graisse, contruit un corps tonique et obtenu de superbes abdos pour la première fois de sa vie.
Je tenais à vous écrire pour vous remercier : au début, je suis tombé sur vôtre publicité, j'ai été tout d'abord sceptique, aillant fait de la musculation pendant des années, je me suis dis c’est encore un attrape nigauds !
Malgré tout ma curiosité l’a emportée, et j’en suis content ! Vous mettez à mal certaines idées reçues, et finalement je retrouve notamment dans les exercices de bases des vérités que certains de mes camarades d’entrainement me disaient, surtout les gars qui avaient + de 40ans, à l’époque j’en avait 20, 10 années d’entrainement dans les salles, puis après 30ans, entrainement à la maison avec banc et poids.
Actuellement, j’ai 41 ans, et il y a 1 mois et demi, j'ai téléchargé votre livre, et là c'était la révélation ! C'est tout simplement
d’une logique !!!! Edifiante !!
Donc je suis plus ou moins vos conseils, et en 1 mois et demi, j’ai perdu 9 cm de tour de taille !! Et bien sûr des abdos apparents ! Même ma femme n’en revient pas ! En ce qui la concerne, elle a un physique de sportive, sans jamais avoir fait de sport, elle ne fait pas attention à ce qu’elle mange, mais le fait de suivre un peu mon hygiène de vie, elle a perdue 3 cm de tour de taille, sans faire de sport, et en ayant accouché de notre deuxième enfant il y a 9 mois ! Résultat, en début de grossesse elle pesait 64.5kg, 18 mois et un bébé plus tard, 62kg !!!
Voilà !!! Simplement merci !!! Et comme je répète à mes amis, ce n’est pas un régime, mais tout simplement une hygiène de vie, ne mangeant que des aliments sains, avec de temps en temps un petit laisser aller !! Mais de moins en moins fréquents, il me suffit de me remémorer comment l’aliment a été conditionné pour me faire passer l’envie de manger !!!!!!
Encore merci !!!!
Angel, La Rochelle - France.
"Salut Mike.
J'ai récemment commencé votre programme et j'ADORE ! Je voulais juste vous dire à quel point je trouve votre approche, ainsi que vos stratégies pour perdre de la graisse au ventre, incroyable. Je sens déjà les effets de vos entraînements. Mon corps est plus mince et plus ferme, je me réjouis à l'idée de faire plus d'effort.
À vrai dire, je m'ennuyais beaucoup de ma routine habituelle à la salle de sport. Sans oublier que cela ne contribuait pas au fait d'obtenir un ventre plat ! J'aime énormément votre approche car elle explique tout, je suis une personne qui a besoin de connaître les raisons pour lesquelles elle a fait quelque chose ! J'aime la variété et le peu de temps nécessaire pour accomplir ces entraînements, par opposition aux longues et ennuyeuses séances d'entraînements et les exercices localisés, répétitifs, que j'avais l'habitude de faire.
En suivant votre programme, je suis certaine de sentir mon coeur battre et ma sueur couler comme je ne l'ai jamais ressenti avant. C'est vraiment super. Merci, et je vous tiendrai au courant !
Michelle Smith, Ontario, Canada
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Les dangers de la graisse abdominale sur votre santé, vital
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Bonjour,
"Cela fait maintenant environ 2 bons mois que j'ai votre livre numérique, je pratique la musculation depuis environ 2 ans, j'ai toujours eu des abdos mais légèrement recouverts de la fameuse couche de graisse. Grace aux techniques de cardio training de votre programme j'ai pû faire fondre cette couche et "sécher" à un bon rythme en restant toujours motivé ! Conclusion : votre livre est super !!! Et les techniques sont vraiment efficaces.
Merci votre programme est génial".
Anthony Da Costa
Bonjour Mike,
Votre programme est super ! De plus vos conseils nutritionnels sont bons pour notre famille puisque j’ai un enfant diabétique de type 1. Cela nous a beaucoup aidé à s’entrainer et à s’occuper de la maladie de notre fils.
Merci pour votre travail.
Chantal
Montréal. Québec Canada
Votre programme est super ! De plus vos conseils nutritionnels sont bons pour notre famille puisque j’ai un enfant diabétique de type 1. Cela nous a beaucoup aidé à s’entrainer et à s’occuper de la maladie de notre fils.
Merci pour votre travail.
Chantal
Montréal. Québec Canada
3 Aliments qui DÉTRUISENT les chances d'avoir un ventre plat
Découvrez ce qui marche réellement pour perdre facilement les
premiers kilos et voir apparaître un ventre plat...
Articles :
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Bonjour,
Je prend enfin quelques minutes pour vous remercier pour votre livre et tout vos conseils !
Pour faire un résumé, je dois dire que je me suis toujours entrainé un peu mais sans jamais avoir de vraiment bons résultats. Au mois d'avril passé, j'avais pris 4-5 kg suite à ma grossesse je me retrouvais donc à 77kg et 107 cm de tour de taille (je mesure 1,67m). Le découragement total.
Puis, je suis tombé sur une pub pour le e-book de ''Tout sur les Abdominaux''. Je recherchais de l'info sur le web sur l'entrainement et des méthodes pour perdre de la graisse. Je décide d'investir un peu dans cette méthode... j'ai tout de suite accroché.
Le 1er mai, je commence l'entraînement (chez moi pendant les siestes de mon bébé !) et je commence à suivre les conseils nutritionnels. Les résultats n'ont pas tardé à se faire voir. À la fin juin, j'avais 7kg de perdu et 6 cm de tour de taille en moins. J'étais vraiment fière. Je continue cependant à être disciplinée et à m'entraîner et bien manger. À la fin de l'été, j'étais descendu à 68kg et 97cm de tour de taille. Les résultats étaient frappants. Mon entourage n'en revenait pas. J'étais beaucoup mieux dans ma peau. Cela faisait 4 mois que j'avais commencé à suivre vos conseils et pour tout dire, c'était devenu un mode de vie. J'ai donc continué ce que je faisais et les résultats ont continués à apparaître.
Aujourd'hui, nous sommes au mois de janvier et je me prépare à partir pour un voyage dans le sud. Quelle fierté de magasiner mes bikinis ! Je pèse maintenant 59.5kg et j'ai un tour de taille de 86cm ! Mon ventre a commencé à se dessiner et le haut de mes abdos apparaissent. Pas besoin de dire que tout ceci n'était même pas dans mes objectifs au départ !
J'ai donc perdu 17,5kg et 21 cm de tour de taille en moins de 9 mois ! Et tout cela, je l'ai fait en m'entrainant chez moi sans personne d'autre pour m'aider, seulement le livre de "Tout sur les Abdominaux" et les conseils de Mike. Le plus beau là dedans, c'est que je continue à m'entrainer et à bien manger, mais ce n'est pas une corvée. C'est ma façon de vivre. J'ai développé une vraie passion pour l'entraînement physique et la nutrition. Je ne peux m'imaginer revenir à mes vieilles habitudes. Je suis tellement bien dans ma peau. J'ai pris confiance en moi, que ce soit au travail ou dans ma vie personnel. Tout le monde le remarque. Je ne suis pas capable d'expliquer à quel point ces changements ont été bénéfiques pour moi !
Merci mille fois !!!
Karine, Québec
Articles :
Je prend enfin quelques minutes pour vous remercier pour votre livre et tout vos conseils !
Pour faire un résumé, je dois dire que je me suis toujours entrainé un peu mais sans jamais avoir de vraiment bons résultats. Au mois d'avril passé, j'avais pris 4-5 kg suite à ma grossesse je me retrouvais donc à 77kg et 107 cm de tour de taille (je mesure 1,67m). Le découragement total.
Puis, je suis tombé sur une pub pour le e-book de ''Tout sur les Abdominaux''. Je recherchais de l'info sur le web sur l'entrainement et des méthodes pour perdre de la graisse. Je décide d'investir un peu dans cette méthode... j'ai tout de suite accroché.
Le 1er mai, je commence l'entraînement (chez moi pendant les siestes de mon bébé !) et je commence à suivre les conseils nutritionnels. Les résultats n'ont pas tardé à se faire voir. À la fin juin, j'avais 7kg de perdu et 6 cm de tour de taille en moins. J'étais vraiment fière. Je continue cependant à être disciplinée et à m'entraîner et bien manger. À la fin de l'été, j'étais descendu à 68kg et 97cm de tour de taille. Les résultats étaient frappants. Mon entourage n'en revenait pas. J'étais beaucoup mieux dans ma peau. Cela faisait 4 mois que j'avais commencé à suivre vos conseils et pour tout dire, c'était devenu un mode de vie. J'ai donc continué ce que je faisais et les résultats ont continués à apparaître.
Aujourd'hui, nous sommes au mois de janvier et je me prépare à partir pour un voyage dans le sud. Quelle fierté de magasiner mes bikinis ! Je pèse maintenant 59.5kg et j'ai un tour de taille de 86cm ! Mon ventre a commencé à se dessiner et le haut de mes abdos apparaissent. Pas besoin de dire que tout ceci n'était même pas dans mes objectifs au départ !
J'ai donc perdu 17,5kg et 21 cm de tour de taille en moins de 9 mois ! Et tout cela, je l'ai fait en m'entrainant chez moi sans personne d'autre pour m'aider, seulement le livre de "Tout sur les Abdominaux" et les conseils de Mike. Le plus beau là dedans, c'est que je continue à m'entrainer et à bien manger, mais ce n'est pas une corvée. C'est ma façon de vivre. J'ai développé une vraie passion pour l'entraînement physique et la nutrition. Je ne peux m'imaginer revenir à mes vieilles habitudes. Je suis tellement bien dans ma peau. J'ai pris confiance en moi, que ce soit au travail ou dans ma vie personnel. Tout le monde le remarque. Je ne suis pas capable d'expliquer à quel point ces changements ont été bénéfiques pour moi !
Merci mille fois !!!
Karine, Québec
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Astuces de nutrition & entraînement pour perdre de la graisse et du ventre
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"Salut Mike,
Ce que j'apprécie dans ces livres et newsletters ce sont les données intelligentes, applicables, du bon sens quoi. En à peine 2 mois, sans faire des efforts alimentaires qui dégouteraient de la vie n'importe qui, j'ai atteint mon objectif : je suis passé d'un taux de masse graisseuse d'environ 27% à 20%. Cela faisait un an que j'essayais de régler ce problème de ne plus pouvoir perdre du volume facilement (je ne me suis jamais intéressé au poids) : avant, il suffisait que j'observe que je me dirigeais vers devoir acheter des fringues d'une taille supérieure, et hop, 2 semaines plus tard, c'était réglé sans faire grand chose. Mais l'âge m'a rattrapé (j'ai 50 ans)... Du coup, je me suis remotivé pour faire du sport (cela faisait 25 ans que je n'en faisait plus vraiment) et curieusement, cela a eu pour conséquence que je suis maintenant naturellement attiré par les aliments les plus sains, j'ai du dégoût pour la malbouffe et résultat, j'ai une super pêche physique et ça influe forcément sur le moral.
Donc merci !"
Damien, Paris, France.
Bonjour Mike,
je tenais à te remercier pour toutes ces informations que je recois dans tes emails car comme tu dois le savoir, je veux améliorer mon alimentation et qu'elle soit saine, naturelle et surtout nutritive et cela fait des années que j'étudies la nutriton et en profitant de ton expérience et et de tes conseils précieux, j'ai énormément appris car je possède ton ebook la cuisine bruleuse de graisse et c'est fantastique tout ce qui est dedans, un vrai trésor.
je tenais à te remercier pour toutes ces informations que je recois dans tes emails car comme tu dois le savoir, je veux améliorer mon alimentation et qu'elle soit saine, naturelle et surtout nutritive et cela fait des années que j'étudies la nutriton et en profitant de ton expérience et et de tes conseils précieux, j'ai énormément appris car je possède ton ebook la cuisine bruleuse de graisse et c'est fantastique tout ce qui est dedans, un vrai trésor.
Joao. Marseille, France.
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Mike,
Je tenais à vous remercier pour tous les conseils et la motivation que vous avez partagé avec moi dans votre livre et newsletter. Je me sens bien ! L'autre jour, lors d'une réunion de famille, ma famille et mes amis m'ont fait tellement de compliments. Ils m'ont dit que j'étais en forme et m'ont demandé ce que je faisais pour être dans une forme pareille.
Je me suis entraîné pendant environ deux ans et demi, mais je ne pouvais pas perdre les 10 derniers kilos de graisse que je voulais perdre. J'ai commencé à appliquer vos conseils récemment et j'ai fini par perdre ces 10 kilos de graisse que je voulais absolument perdre! Je l'ai fait à votre façon ce qui pour moi est une façon intelligente.
J'ai 38 ans et j'ai maintenant un tour de taille de 81cm. Il a fallu beaucoup de discipline, mais vous m'avez aidé à atteindre mon objectif ! Un de mes cousins m'a regardé et n'arrêtait pas de me dire WOW! WOW! WOW!
Merci beaucoup !
Mike Castaneda
Je tenais à vous remercier pour tous les conseils et la motivation que vous avez partagé avec moi dans votre livre et newsletter. Je me sens bien ! L'autre jour, lors d'une réunion de famille, ma famille et mes amis m'ont fait tellement de compliments. Ils m'ont dit que j'étais en forme et m'ont demandé ce que je faisais pour être dans une forme pareille.
Je me suis entraîné pendant environ deux ans et demi, mais je ne pouvais pas perdre les 10 derniers kilos de graisse que je voulais perdre. J'ai commencé à appliquer vos conseils récemment et j'ai fini par perdre ces 10 kilos de graisse que je voulais absolument perdre! Je l'ai fait à votre façon ce qui pour moi est une façon intelligente.
J'ai 38 ans et j'ai maintenant un tour de taille de 81cm. Il a fallu beaucoup de discipline, mais vous m'avez aidé à atteindre mon objectif ! Un de mes cousins m'a regardé et n'arrêtait pas de me dire WOW! WOW! WOW!
Merci beaucoup !
Mike Castaneda
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Hey Mike,
J'ai commandé votre livre électronique "Tout sur les Abdominaux" en ligne il y a quelques semaines. J'ai fait quelques routines d'entraînement pour les niveaux débutants et intermédiaires. BON SANG, ces séances d'entraînement me font transpirer comme jamais. J'aime/déteste particulièrement les squats avec développés et les renegade rows.
Je commence également à me servir de vos méthodes amaigrissantes, qui sont en fait plus agréables que la façon dont j'avais l'habitude de manger. Quoi qu'il en soit, je voulais juste vous dire merci pour les infos utiles et le mode de vie sain pour vos lecteurs. Merci encore,
Kyle LeDoux, Santa Clarita, CA
Mike, mon nom est Janaka Palapathwala, un sri-lankai qui vit à Dubaï. J'ai commandé "Tout sur les Abdominaux" sur le net, environ six à sept mois auparavant. Au cours des quatre derniers mois, je l'ai lu et travaillé strictement selon vos instructions sur l'entraînement et l'alimentation. Ma taille est de 1m80 et je pesais environ 86 kg un an et demi auparavant. Avec mon style propre de séance d'entraînement je suis descendu à environ 82-83 kg en 6 mois et ne suis jamais tombé au-dessous de ça le reste de l'année.
Une fois que j'ai commencé à suivre vos instructions, dans les quatre mois, mon poids de corps est descendu à 74kg. Mon corps a une très bonne forme avec des muscles minces que tous les gens que je connais admirent. Mon cœur est plein de grâce pour vous. Mike, vous êtes un grand nutritionniste et entraîneur. Je me considère vraiment très chanceux d'avoir trouvé votre site Web, et d'avoir été en mesure de suivre toutes vos instructions et directives.
-Janaka Palapathwala, Dubai
Une fois que j'ai commencé à suivre vos instructions, dans les quatre mois, mon poids de corps est descendu à 74kg. Mon corps a une très bonne forme avec des muscles minces que tous les gens que je connais admirent. Mon cœur est plein de grâce pour vous. Mike, vous êtes un grand nutritionniste et entraîneur. Je me considère vraiment très chanceux d'avoir trouvé votre site Web, et d'avoir été en mesure de suivre toutes vos instructions et directives.
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Salut Mike,
J'ai acheté votre livre numérique en mai dernier que j'ai lu plus d'une fois avant de commencer en ce début de Juin. Je pesais 89kg et j'avais un tour de taille de 93cm, je pèse maintenant un peu plus de 76kg et j'ai perdu 10cm de tour de taille.
J'avais essayé les régimes faibles en glucides, faible en calories et avec très peu de matières grasses combinés à de la course, mais cela ne semblait pas fonctionner et je sais maintenant pourquoi ! Cela prend tout son sens aujourd'hui. Les exercices sont vraiment difficiles - je n'ai jamais sué autant ! Je n'ai jamais été plus mince ou plus fort que je ne le suis maintenant, tout le monde me fait remarquer à quel point je suis en forme. Je ne peux pas assez vous remercier, votre livre est une excellente affaire.
Un grand merci.
Ashley Thompson, Angleterre
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Que vous soyez à la recherche pour lutter contre le processus de vieillissement, changer votre alimentation, votre mode de vie, découvrir des astuces sournoises de perte de poids, ou faire fondre vos graisse rebelles du ventre et faire apparaître de beaux abdos, nous avons quelque chose pour vous !
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La Cuisine Brûleuse de Graisses : votre transformation de régime en 24H pour changer votre corps en machine brûleuse de graisses
La Cuisine Brûleuse de Graisses est une solution simple pour manger sainement et favoriser une perte de poids PERMANENTE. Dans ce livre best-seller vous allez découvrir que manger pour perdre de la graisse de façon permanente et faire de la prévention de maladies terribles comme le diabète, les maladies cardiaques, l'arthrite, l'hypertension artérielle, ou même le cancer ne doit PAS être compliqué.
En fait, si vous choisissez les BONS aliments et que vous comprenez comment ces aliments réagissent dans votre corps, cette méthode est une façon pour vous d'atteindre automatiquement le bon niveau de calories sans qu'il soit nécessaire de les compter.
Imaginez vous réveiller chaque matin plein d'énergie en allant vers votre salle de bain, et en regardant un reflet que vous adorez dans votre miroir...
... Maintenant, imaginez vous diriger vers votre cuisine et vous sentir bien avec la nourriture et les boissons que vous voyez dans votre réfrigérateur et vos placards - sans essayer de comprendre ce qui est sain, malsain, ce qui va vous aider à perdre du poids, ce qui se passe pour vous faire prendre du poids.
Imaginez à quel point vous serez content de votre apparence et de votre sensation car vous SAUREZ que les aliments réellement bons pour stimuler votre métabolisme, guérir vos articulations, faire fondre vos graisses tenaces et lutter contre le vieillissement sont en fait délicieux, remplis de nutriments et vous coupent la faim !
Voilà ce qu'est La Cuisine Brûleuse de Graisses !
Le Top 101 des Aliments qui COMBATTENT le Vieillissement
Le Top 101des Aliments qui COMBATTENT le Vieillissement est un manuel de nutrition révolutionnaire conçu pour une seule chose - LUTTER contre le processus de vieillissement et vous aider à paraître et vous sentir 5-10 ans PLUS JEUNE , et ceci en apportant des changements simples à votre alimentation et votre mode de vie. La "Fontaine de Jouvence" a été découverte et elle est dans les aliments que vous mangez et les boissons que vous buvez !Vous vous réveillerez chaque matin avec une sensation de fraîcheur, revitalisé et plein d'énergie. Vous n'aurez plus jamais la sensation de "rater votre journée" car vous avez mal aux articulations ou ne dormez pas assez. Vous vous réveillerez avec une sensation de jeunesse, vivant et sans douleur !
Vous découvrirez également comment "de faux mauvais" aliments comme le vin, le chocolat, le café et même le beurre ne sont pas seulement bons pour vous, mais peuvent contribuer à inverser les signes du vieillissement pour vous aider à paraître et vous sentir plus jeune !
Non seulement cela, mais également vous soignerez vos articulations, protégerez votre cerveau, suralimenterez vos niveaux d'énergie, STIMULEREZ votre métabolisme, contrôlerez votre taux de glycémie, et lutterez contre la formation mortelle d'AGEs dans votre corps.
Les avantages de ce manuel pour votre corps et votre santé sont considérables, mais la base est de combattre le processus de vieillissement, et POUVOIR paraître et vous sentir plus jeune, et cela peut commencer dès aujourd'hui.
Stoppez votre Diabète
"Le monde scientifique est formel : perdre seulement 1 gr de graisse pourrait guérir le Diabète de Type-II - Fiona Macrae, Éditeur Scientifique - The Daily Mail "
Stoppez votre Diabète est une méthode avec différents programmes pour STOPPER votre diabète. Écrit avec la collaboration de Catherine Ebeling, Stoppez votre Diabète s’appuie sur une étude scientifique aux résultats révolutionnaires du Doc Roy Taylor de l’Université de Newcastle et a été créé d’une façon simple et efficace pour décoincer, puis relancer le pancréas. Que vous soyez en prédiabète ou Diabètique de Type II (et même de longue durée) vous n’aurez plus à faire d’injections douloureuses, vous préoccuper de toutes les complications à long terme, vous sentir anxieux d’un avenir incertain et d’une mort précise -- plus besoin de constamment gérer votre diabète et traiter les effets secondaires de plusieurs médicaments, de prises d'insuline…
Stoppez votre Diabète est un programme naturel hyper efficace, et vous n’avez même PAS BESOIN DE PERDRE DU POIDS !!! Mais attention, si vous faites ce programme il est fort possible que vous perdiez du poids sans vous en rendre compte, même si cela n'est absolument pas nécessaire pour vous débarrasser de votre diabète ou prédiabète.
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82 Recettes de Super Aliments ANTI-ÂGE a été écrit pour vous apporter un maximum de facilité et d'éfficacité pour préparer de délicieuses recettes anti-âge, mais aussi pour vous aider au mieux pour varier vos plaisirs en perdant un maximum de graisses indésirables.Vous avez peut-être fait bons nombres de recherches sur internet ou regardé de nombreuses émissions avec des recettes de cuisine auxquelles vous n'avez pas droit, car forcé de prendre du poids presque en les regardant... et bien ces Recettes Anti-Âge sont révolutionnaires pour vous permettre de manger l'esprit tranquille et ne plus avoir de soucis de savoir quoi préparer pour manger sainement et offrir à votre palet et votre corps une explosion de bonheur.
Transformez vos plats habituels en délices minceur et anti-vieillissement. Faites sensation devant vos amis en les bluffant avec des plats qu'ils n'imagineront pas si bénéfiques pour leur santé et leurs formes. Choisissez et testez tous les plats que vous désirez, nous avons fait une sélection minutieuse des plats les plus goûteux et originaux pour casser la routine en permanence et vous offrir le maximum de résultats (RALENTIR le Vieillissement, RÉGULER votre Glycémie, PROTÉGER la Santé de votre Cerveau, ACCÉLÉRER votre Métabolisme, et bien plus encore !).
101 Astuces Malines pour Perdre du Poids RAPIDEMENT !
101 Astuces Malines pour Perdre du Poids Rapidement a été écrit dans un seul but - partager avec vous des secrets et astuces simples pour brûler autant de gras que possible... sans suivre de régime alimentaire, programme d'entraînement, ou l'un des moyens typiques de perte de poids. Ce n'est PAS un régime, ni un programme d'entraînement. C'est tout simplement un ensemble de connaissances scientifiquement prouvées (certaines étranges, mais toutes efficaces) pour vous aider à perdre autant de poids que possible, dans le plus court laps de temps. Tous ces astuces malines sont saines, ne vous inquiétez donc pas, vous ne suivrez pas de trucs bizarres ou malsains de perte de poids qui ne marchent jamais.
Des Astuces comme "L'astuce du Portable", "L'astuce Haut-Bas", "L'astuce Sexe", "L'elixir Post-Entrainement" et "L'astuce de Fonte des Graisses Abdominales" pour n'en citer que quelques-uns.
Certaines astuces sont pour votre régime alimentaire, d'autres pour vos exercices, certaines pour votre mental... et certaines sont juste carrément étranges, mais chacunes d'entre elles fonctionnent très bien.
Pensez à cela - tout ce dont vous avez vraiment besoin pour vous sortir de ce problème de "perte de poids" est de seulement 1 ou 2 astuces simples à votre régime alimentaire ou votre programme d'exercice, et BOOM le poids se met à continuer à tomber. Ce livre donne des conseils, des astuces et des réglages pour sortir de cette impasse d'arrêt du métabolisme.
Tout sur les Abdominaux
Tout sur les Abdominaux est vendu à plus 1 MILLION d'exemplaires , en plusieurs langues, depuis sa publication. Il a aidé des milliers d'hommes et de femmes, de tous les horizons de la vie, pour enfin voir leurs abdos et transformer leur vie. Voir apparaître des tablettes de chocolat peut se faire plus facilement que vous ne pensez, mais vous devez absolument avoir la bonne feuille de route pour y arriver, et ce livre est LA meilleure façon pour faire apparaître un ventre plat et tonique.
Vous découvrirez les aliments que vous DEVEZ manger pour vous débarasser de la graisse tenace de votre ventre, ainsi que les aliments que vous devez éviter à tout prix et qui rendent la perte de poids impossible.
Non seulement cela, mais vous recevrez également des stratégies d'entraînement avancées pour brûler les graisses dans le temps le plus rapide possible, tout en renforçant votre masse musculaire, de sorte que non seulement vous ferez apparaître des abdos définis mais aussi toniques, sans compter le reste de votre physique qui sera tout aussi athlétique.
Il y a beaucoup d'imposteurs, aussi voici l'original, et toujours le meilleur.
La Vérité sur la Testostérone
La VÉRITÉ sur la Testostérone est née de l'avant garde de Mike sur les dernières découvertes scientifiques de NUTRITION DE POINTE & du Docteur Richard Cohen à la pointe des régimes alimentaires, des suppléments nutritionnels, des hormones naturelles... pour la santé, la performance et la condition physique.
Ce manuel est une mine d'or pour toute personne homme ou femme qui souffre d'une baisse d'énergie, de libido, d'un vieillissement avancé - que vous ayez plus de 40 ans ou non !
La Vérité sur la Testostérone vous est dévoilée !!!
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~ La Cuisine Brûleuse de Graisses ~
~ Le Top 101 des Aliments qui COMBATTENT le Vieillissement ~
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~ 101 Astuces Malines pour Perdre du Poids RAPIDEMENT ~
~ La Vérité sur la Testostérone ~
"La science le confirme : nous pouvons manger de délicieux repas de superaliments et perdre nos graisses tenaces ! Essayez et régalez-vous avec plus de 250 recettes délicieuses pour perdre encore plus efficacement du poids... FINI les régimes sans goût... FINI un estomac qui réclame en permanence..."
