5 Aliments qui COMBATTENT la
... et 2 types d'aliments que vous pensiez être "sains" mais qui vous font vraiment grossir
Article par Mike Geary - Entraîneur personnel certifié, spécialiste de la nutrition certifié
J'ai 3 questions pour vous...
1. Saviez-vous que les soi-disant "grains entiers", que vous croyez sains, pourraient en fait vous faire stocker plus de graisse corporelle ?
2. Saviez-vous que d'autres aliments commercialisés comme étant "sains" tels que le lait de soja, la protéine de soja et d'autres produits transformés à base de soja contiennent des composés concentrés spécifiques qui peuvent causer dans votre corps de la "graisse abdominale viscérale" ?
3. Savez-vous que certains aliments que vous pourriez penser être réellement insalubres, tels que les œufs entiers, peuvent réellement aider votre corps à brûler la graisse abdominale ? Et oui, cela inclut manger les jaunes !
Permettez moi de vous en dire plus...
Dans cet article, je voudrais vous montrer quelques faits choquants sur certains des aliments que vous mangez déjà. Certains de ces aliments sont commercialisés comme étant des "aliments santé" mais vous font gagner sournoisement de la graisse supplémentaire sur l'estomac.
Je vais aussi vous surprendre en vous montrant quelques aliments que vous pensiez sans doute être malsains, mais qui peuvent réellement aider à brûler rapidement votre graisse abdominale tenace.
Je veux vous montrer quelques façons surprenantes pour perdre les graisses de votre corps et cesser d'être dupé par la commercialisation trompeuse des méga conglomérats alimentaires qui veulent en fait que vous achetiez plus de leurs aliments transformés bon marché qui font grossir, en prétendant qu’ils sont "sains" pour vous.
Mon nom est Mike, je travaille en tant que chercheur en nutrition, je suis auteur de trois livres différents de fitness et de nutrition, entraîneur personnel et spécialiste de la nutrition certifié depuis plus d'une décennie maintenant. A l’heure actuelle, j'ai découvert certaines questions IMPORTANTES sur la façon dont vous être trompé par les grandes entreprises alimentaires et comment cela vous fait emmagasiner plus de réserves de graisses.
Nous allons pointer du doigts quelques exemples d'aliments qui en silence vous rendent gras, mais aussi des aliments surprenants qui peuvent vous aider à brûler des graisses.
Le premier groupe d’aliments sur lequel je voudrais vous mettre en garde est celui des "grains entiers". Cela comprend le pain complet, les bagels, les muffins, les pâtes et plus encore.
Vous savez probablement déjà que les grains raffinés comme le pain blanc sont mauvais pour vous... mais je parie que vous pensez que les grains entiers peuvent vous aider à perdre de la graisse. Eh bien, cela pourrait être une grosse erreur qui peut vous empêcher d’obtenir un corps mince et un ventre plat.
Croyez-moi... Je ne vais PAS vous prêcher les louanges d’un régime pauvre ou sans glucides ici... les glucides de façon modérée peuvent être une chose saine si vous choisissez les bonnes options... mais cela ne signifie pas nécessairement que les grains entiers sont le moyen d'y parvenir.
Rappelez-vous que les grains sont extrêmement peu chers à faire pousser et traiter par rapport à d'autres cultures, et cela signifie BEAUCOUP d'argent pour les géants conglomérats alimentaires. Bien sûr, cela signifie qu'ils ont pour mission de vous tromper avec un marketing habile pour que leurs produits paraissent "sains" à vos yeux, et vous donner envie d'en acheter ENORMEMENT pensant que vous faites du bien à votre corps.
Le premier problème avec les grains entiers est que beaucoup de pains et de céréales aux grains entiers suscitent toujours votre glycémie assez sensiblement, ce qui stimule un pic d'insuline et déclenche plus tard chez vous plus de fringales pour d’autres aliments riches en glucides.
En gros, vous mangez plus de calories par inadvertance !
Un autre problème avec les produits de grains entiers c'est qu'ils sont assez denses en calories pour une quantité plus faible d’éléments nutritifs, comparé à d'autres options que je peux vous montrer. En outre, un grand pourcentage de la population a un certain degré d'intolérance au gluten, qui se trouve en grande quantité dans le blé et d'autres céréales.
Gardez à l'esprit que le système digestif humain adapté au court des 10 milliers d'années ne comportait PAS d’aliments avec beaucoup de céréales. Il y avait de faibles quantités de céréales dans l’alimentation des anciens humains, mais jamais au grand JAMAIS la quantité de céréales de l'alimentation moderne actuelle.
Et cela jusqu'à ce que l'agriculture soit devenue plus importante il y a seulement quelques milliers d'années. Les céréales sont devenues une partie importante de l'alimentation humaine. Cela signifie que notre système digestif n’est pas encore adapté à digérer correctement les grandes quantités de céréales de l'alimentation moderne.
Le résultat - vous devenez plus gros, ainsi que d'autres problèmes de santé.
Aussi, je me rends compte que vous ne pouvez pas être prêt à éliminer complètement les céréales de votre alimentation... mais ne vous inquiétez pas, je vais vous montrer la meilleure façon d'équilibrer cet aspect de votre alimentation pour obtenir les meilleurs résultats de perte de graisse, tout en profitant de vos aliments favoris.
Un autre soi-disant "aliment santé" sur lequel vous avez été trompé est le soja...
Certains des plus grands protagonistes de l'industrie du soja sont le lait de soja, le tofu et les produits de protéine de soja. Rappelez-vous que le soja est une industrie de plusieurs milliards de dollars/euros et leur objectif est d'utiliser un marketing intelligent pour vous tromper en vous faisant penser que ces produits à base de soja hautement transformés sont effectivement bons pour votre santé vous incitant à en acheter plus, en vous faisant penser que vous faites du bien à votre corps.
Ne vous laissez pas berner par leur commercialisation trompeuse !
La première chose que je dois mentionner sur le soja est un peu controversée – C’est la forte concentration de phytoestrogènes que l'on trouve dans les produits à base de soja transformé non fermenté.
Maintenant, je sais que vous avez entendu des histoires contradictoires quant à savoir si ces phytoestrogènes sont réellement dangereux ou pas... mais une chose qui est souvent négligée est que dans la plupart des cas, nous ne parlons pas de manger quelques graines de soja... mais de produits tels que le lait de soja et les protéines de soja où le traitement a effectivement concentré une quantité de phytoestrogènes beaucoup plus élevée que vous ne pourriez jamais obtenir naturellement.
C'est là que ces produits transformés à base de soja peuvent réellement stimuler votre corps à conserver la graisse sur votre ventre. Vous voulez un plus gros ventre ? Il vous suffit de boire plus de lait de soja ou de manger plus de tofu !
Mais même si vous ne rejoignez pas cet argument, considérez ceci...
L'un des autres problèmes principaux avec le soja, c'est qu'il est l'une des cultures les plus génétiquement modifiées et aussi contenant le résidu de pesticides/herbicides le plus élevé. Beaucoup de pesticides et herbicides qui se retrouvent dans votre corps agissent en tant que xénoestrogènes et contribuent à la formation connue de "graisse tenace abdominale". Ils conditionnent votre corps à garder la graisse abdominale et la rendent particulièrement difficile à brûler.
Donc, même si vous n'êtes pas d'accord avec les arguments des phytoestrogènes sur le soja, vous devez prendre en compte les xénoestrogènes des pesticides et des herbicides auxquels vous pourriez aussi être exposé, ce qui peut faire augmenter la graisse sur votre estomac. Et ceci en plus des effets que vous pouvez obtenir des phytoestrogènes concentrés dans le soja... la combinaison de xénoestrogènes et de phytoestrogènes pourrait être un GROS problème pour perdre vos graisses abdominales tenaces !
Il y a beaucoup d'autres raisons pour lesquelles les produits à base de soja vous empêchent d’obtenir un corps mince, mais nous n'avons pas le temps de tout explorer dans cet article.
Passons maintenant aux aliments que vous pensiez être malsains et hors catégorie si vous suivez un régime, mais qui peuvent réellement vous aider à perdre la graisse du ventre.
Comme exemple, nous avons un certains types de viandes d’animaux nourris avec de l’herbe, qui contiennent un type unique de graisse saine appelée CLA. Le CLA a effectivement été démontré dans de nombreuses études pour aider le processus de combustion des graisses dans votre corps et aider à construire la masse musculaire maigre. Il semble également cibler en particulier la réduction de graisse abdominale. Donc, si vous évitez la viande rouge (seulement celle d’animaux nourris à l'herbe) dans vos efforts de régime, vous ne réalisez pas encore que vous pourriez saboter vos efforts de perte de graisse.
Un autre exemple est les œufs entiers - oui, y compris le jaune !
Il y a tellement de personnes au régime qui pensent à tort qu'ils doivent consommer seulement des blancs d'œufs et des flocons d'avoine quand ils essaient une alimentation plus contrôlée. Cependant, cela pourrait tout aussi bien fausser vos résultats, car plus de 90% des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments se trouvent dans le jaune d'œuf, et pas dans le blanc. De plus, la protéine d'œufs entiers est beaucoup plus biodisponible par rapport à celle des blancs d'œufs.
Un autre facteur également, est que les graisses saines dans les œufs entiers aident à contrôler votre appétit et garder votre combustion des graisses avec un taux d’hormones équilibré. Sans ces graisses saines, vous pouvez par inadvertance faire diminuer vos hormones bénéfiques pour la combustion des graisses.
J'ai une TONNE d'informations plus choquantes que je veux vous donner pour vous aider à perdre la graisse tenace de votre estomac et obtenir le ventre mince et sexy que vous désirez depuis longtemps. Tout cela figure dans mon programme en ligne best-seller intitulé "Tout sur les Abdominaux".
Ne soyez pas effrayé par le mot "abdos" de ce titre. Si vous voulez tout simplement perdre la graisse de votre corps et obtenir un ventre plat, je vais vous montrer exactement comment atteindre cet objectif sans être "trop mince". Toutefois, si vous souhaitez obtenir une super minceur et effectivement obtenir des tablettes de chocolat, les informations que j'ai mises ensemble dans ce programme vont vous montrer comment y parvenir.
Il s'agit de bien PLUS que les aliments dont nous avons parlé jusqu'à présent... il s'agit de stratégies très particulières d'exercices, de motivation, de façon d'adopter l'état d'esprit qui vous apportera un succès permanent dans vos efforts de perte de graisse, et beaucoup plus encore. Dans ce programme, je vous enseigne les grands aspects de l’amincissement de pointe, mais aussi quelques-uns des petits détails pointilleux dont la plupart des gens n'ont jamais pensé auparavant.
Si vous êtes prêt à essayer le programme de Tout sur les Abdominaux, vous pouvez instantanément accéder au programme téléchargeable ici :
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Une fois plongé dans mes méthodes radicales, vous verrez comment vous pouvez commencer à transformer votre corps rapidement avec ces informations uniques.
Voici quelques autres faits surprenants que vous découvrirez à l'intérieur du programme de Tout sur les Abdominaux :
Le programme de Tout sur les Abdominaux contient également 2 Bonus GRATUITS (valeur 86,90 euros) qui vous aideront à accélérer la fonte des graisses et obtenir un ventre plat plus rapidement...
1. 8 Semaines de programme brûleur de graisses avec haltères et/ou poids du corps (valeur 24,95 euros)
2. Mouvements au ballon suisse, votre arme pour avoir des abdos en béton (valeur 14,95 euros)
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Vous avez ma parole que vous allez perdre la graisse de votre ventre et/ou que vous aurez un ventre plus plat en 60 Jours
Je ne vais pas vous mentir comme certains pourraient le faire !
La vérité est celle-ci... Selon la quantité de graisse abdominale que vous avez à perdre, je ne peux pas garantir que vous aurez de parfaits abdos en 60 jours... Par exemple, si vous avez une grande quantité de graisse abdominale à perdre, cela pourrait de façon réaliste prendre plus de 60 jours.
Par contre, je PEUX vous garantir que si vous appliquez ces techniques vous allez perdre de façon certaine la graisse de votre estomac et/ou être tout près de voir apparaître de beaux abdos (si tel est votre but).
Je veux enlever tous les doutes ou bien les indécisions que vous pourriez avoir à ce stade. Sérieusement, si vous n’agissez pas, vous n’allez JAMAIS changer l’apparence de votre corps… Vous allez tout simplement continuer à lutter pendant des années contre les graisses de votre ventre et vos abdos distendus.
Vous allez juste continuer à maintenir et laisser trainer des excuses, aussi pourquoi encore attendre et "remettre à un lendemain que vous repoussez sans cesse" et ne pas commencer à vous entraîner et manger de la bonne façon. C'EST MAINTENANT QU'IL FAUT AGIR !
Pourquoi ne pas prendre la décision AUJOURD’HUI pour apprendre finalement une méthode prouvée en réussite pour vous alimenter, vous entraîner. PENSEZ que cela va effectivement vous permettre de profiter de la vie tout en éliminant simultanément les couches de graisse de votre ventre pour de beaux abdos que tout le monde voudrait mais que très peu savent vraiment comment obtenir !
Je voudrais que vous réalisiez que vous n’avez rien à perdre à part la graisse de votre ventre que vous accumulé depuis des années. C’est pourquoi j’ai décidé de vous offrir 100% de garantie satisfait ou remboursé si vous ne perdez pas vos graisses de façon signifiante ou si vous n’avez pas d’amélioration sur vos abdos en 60 jours.
Vous avez 8 semaines entières pour examiner le programme et voir par vous-même à quel point la graisse commence à disparaître, découvrant ainsi vos abdos que vous saviez avoir quelque part là-dessous ! Si vous n’êtes pas satisfait, vous pourrez obtenir un remboursement rapide et courtois. C’est aussi simple.
Vous pourriez vous demander pourquoi je suis assez fou pour offrir une garantie de remboursement. Eh bien au fond, je pars du principe que vous êtes une personne digne de confiance qui n’essaiera pas de profiter de moi à moins que vous soyez légitimement mécontent. Cependant, je suis si confiant de ces programmes que je sais que vous serez satisfait une fois que vous verrez votre nouveau look mince et dessiné.
Je sais que vous pensez sans doute que vous avez déjà été victime d'une arnaque auparavant, alors comment pouvez-vous savoir si ce programme est bien réel ? Ecoutez, je suis passé par là avant moi-même et c'est pourquoi je suis intransigeant sur la qualité de mes produits et mon service clients. Je fais tout ce qui est possible pour m'assurer que vous êtes satisfait et que vous allez en fait obtenir les résultats que vous êtes venu rechercher sur mon site.
Aussi, pensez-y... pourquoi voudrais-je vous arnaquer ou vous vendre quoi que ce soit qui ne marche pas ? Je serai en faillite au bout d’une semaine ! C'est exactement le contraire de ce que je représente.
Mes objectifs à longs termes sont de rester en affaires en vous aidant à atteindre vos objectifs pour obtenir le corps que vous désirez tant. Il est seulement logique que je veuille que mon programme soit aussi efficace qu'il est humainement possible pour vous offrir des RÉSULTATS. Et c'est exactement ce qui se produit.
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En fait, mon assistance technique a utilisé notre base de données des codes postaux pour tracer une carte de l'ensemble de mes lecteurs seulement aux Etats-Unis... VOYEZ CI-DESSOUS ! Gardez à l'esprit que ce n'est qu'une carte des lecteurs sur le territoire américain, puisque les données des adresses pour tous mes lecteurs internationaux ne sont pas tracées par notre logiciel géographique.
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Et pas seulement cela car le programme de Tout sur les Abdominaux détient l'un des taux de remboursement le plus bas de toute l'industrie du fitness :
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Résumé de la totalité du programme si vous commandez dès maintenant :
Tout sur les Abdominaux Programme Principal |
Prix au détail: | *47,00 € |
Bonus #1: Turbulence Training (VF) |
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Prix au détail: | * 14,95 € |
Valeur Totale : |
*86,90 € |
*Le prix affiché est hors taxes en vigueur dans votre pays de résidence.
Je sais à quoi vous pensez... Alors Mike, combien l’ensemble va-t-il me couter ? Et bien comme vous pouvez voir, la valeur de ce package avec le programme principal de Tout sur les Abdominaux et les 39,90 euros (HT) de bonus gratuits font un total de 86,90 Euros (HT) .
Cependant, je veux rendre ce programme abordable pour tout le monde avec un investissement raisonnable pour vous offrir un nouveau corps sexy et un mode de vie sain à maintenir pour la vie !
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Mike Geary
Spécialiste Diplômé en Nutrition
Entraîneur Personnel Diplômé
Auteur – Tout sur les Abdominaux
P.S. Ne tardez pas plus longtemps pour avoir le corps de vos rêves ! Les gens qui n’arrêtent pas de remettre leurs objectifs à plus tard ont rarement le temps de rattraper ça ensuite. ARRETEZ de vous trouver des excuses sur le "pourquoi" vous n’êtes pas en forme comme vous aimeriez être ! Armez-vous de connaissances dès AUJOURD‘HUI pour obtenir la silhouette mince que vous souhaitez avoir et ensuite AGISSEZ !
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