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Déception des aliments santé en grande surface – Comprendre la Vérité sur les étiquettes des aliments

Conseils de Nutrition & de perte de poids qui commencent par vos courses

Par Mike Geary – Entraîneur personnel diplômé, spécialiste en nutrition diplômé
Auteur du best-seller : Tout sur les Abdominaux
Co-Auteur : La Cuisine Brûleuse de Graisses Le Top 101 des aliments qui COMBATTENT le vieillissement

 

J'étais à l'épicerie aujourd'hui pour aller chercher quelques ingrédients comme 
des haricots noirs, du riz complet et de bonnes escalopes de poulet pour 
un repas que j'avais l'intention de me faire, lorsqu'une chose intéressante 
s'est passé.

Je suis allé directement à l'épicerie après avoir entraîné un couple à la 
salle de gym. J'étais entrain d'attraper certains légumes congelés, lorsqu'une 
charmante dame (qui avait certainement vu que j'étais coach par ma tenue),
m'a demandé un conseil pour choisir certains plats surgelés qu'elle s'apprêtait
 de prendre (soit dit en passant, ces plats surgelés sont généralement fortement 
transformés par toutes sortes de cochonneries comme du sel et d'autres 
produits chimiques). 



Maintenant, je dois vous avouer que cette personne était vraiment en
 surpoids. Elle m'a clairement dit qu'elle a "tout essayé" pour se débarrasser 
de tout son excèdent de graisse et qu'elle avait toujours échoué. 



Sachez que j'entends dire plus de 50 fois par jour par des gens qu'ils ont 
"tout essayé" pour être en forme. Le problème qu'ils ne réalisent pas c'est
 qu'ils ont tout essayé de la mauvaise façon… Ils ont essayé tous les gadgets
 et arnaques au lieu de vraiment adopter un VRAI style de vie sain qui les rendrait mince et en bonne santé pour la vie.

Revenons à cette dame dans l'épicerie…



Nous avons donc commencé à discuter de ce qu'elle avait essayé et j'ai
 commencé à examiner son panier de courses. Si je me souviens bien, voici
 le contenu de son panier qu'elle croyait bon pour sa santé :


  • Des substituts de repas Slim Fast (loin d'être sains… en effet ils sont remplis de sirop de maïs à haute teneur en fructose, mais aussi d'huiles hydrogénées ainsi qu'un tas d'autres produits chimiques)
  • 
Du gâteau de riz à 0% (malgré le fait que beaucoup de gens pensent que 
c'est un produit sain… ce n'est rien d'autre que de l'amidon raffiné sans fibres 
qui aura vite fait de faire monter votre taux d'insuline et ainsi stocker des 
graisses… cela ne semble pas du tout bien, n'est-ce pas!)
  • Des barres protéinées "Scientifiquement prouvées minceur" ou une autre 
idiotie de la sorte (j'ai jeté un coup d'oeil sur la liste des ingrédients et sur 
ce qu'ils appellent des barres protéinées "Bonnes pour la Santé" et une 
fois de plus… des huiles hydrogénées, du sirop de maïs riche en fructose, et
 suffisamment de dérivés sucrés pour vous donner la diarrhée pendant une 
semaine!)

  • Des conserves de fruits au sirop (je crois qu'elle pourrait faire pire… mais 
là encore, pourquoi ne pas manger des fruits frais qui contiennent leur peau, 
des fibres, des enzymes, etc, au lieu de recourir aux fruits transformés cuits 
et baignant dans le sirop)
  • 
Des gâteaux de dessert à teneur réduite en sucre (ceux-là sont bourrés d'édulcorants mauvais pour la santé, de sucres dérivés, de conservateurs et de produits chimiques 
dont la liste fait au moins 15 lignes).

Voyez-vous ce qui cloche dans tout ça ? C'est le même scénario que je vois
 encore et encore à longueur de temps. 



La plupart des gens se font avoir par ce qui est inscrit sur le DEVANT du produit, 
leur faisant croire qu'ils achètent un produit bon pour leur santé. Il est courant
 d'y trouver des inscriptions comme "0% de mat grasse", "teneur réduite en sucre", 
"taux élevé en protéine", "faible cholestérol", "faible teneur en sucre", etc…



Alors que, LA VÉRITÉ se trouve sur le DOS de l'emballage! Et bien oui, la véritable 
liste des ingrédients et la teneur nutritionnelle d'un produit sont bien réels. 
Cependant, je me suis rendu compte que la plupart des gens ne savent pas 
comment prendre ces informations, et reviennent banalement se faire guider 
par les revendications publicitaires sur le devant de l'emballage.



GROSSIERE ERREUR !

Vous remarquerez que cette femme a pensé qu'elle faisait bien en choisissant
 ces produits et en achetant toutes sortes de produits bons pour la santé pour 
elle et sa famille. 



En réalité, TOUT ce qu'elle avait l'intention d'acheter était rempli d'ingrédients 
chimiques et industriels raffinés. Pas étonnant que "rien n'a fonctionné" pour 
sa perte de graisse corporelle… elle n'a en fait rien fait de bon. Elle a été bernée
 par l'ensemble du marketing de consommation, par l'étiquetage; et les informations 
contradictoires de nutrition de la masse médiatique. 



Si vous désirez découvrir LA VÉRITÉ sur les résultats que peuvent donner des
 aliments vraiment sains pour augmenter votre métabolisme, ramener votre 
taux hormonal à la normale, réduire vos fringales et vous débarrasser de votre 
graisse corporelle plus rapidement que vous ne l'imaginez… tout cela vous est 
indiqué dans le programme de Tout sur les Abdominaux.

Voici ce que certains de mes lecteurs du monde entier disent sur leur expérience 
personnelle : 


Témoignages des clients du programme de Tout sur les Abdominaux

Amusez-vous bien et faites le bon choix la prochaine fois que vous faites vos 
courses !

N'hésitez pas à copier/coller ce lien vers vos amis, votre famille, ou bien vos amis ou collègues de travail si vous pensez qu'ils pourraient l'apprécier.

Rester mince,

 

signature

Mike Geary
Spécialiste diplômé en Nutrition
Entraîneur personne Diplômé
Auteur - Tout sur les Abdominaux
Co/Auteur - La Cuisine Brûleuse de Graisses
Le Top 101 des aliments qui COMBATTENT le vieillissement
 
 
 

 

 

               

 

 

 

 

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